El método Iyengar se caracteriza principalmente por 4 aspectos:
1) Intensidad: tiempo de permanencia en las posturas, lo cual invita al practicante de yoga a desarrollar no sólo
su resistencia física, sino también su capacidad de concentración.
2) Precisión y alineamiento: la alineación en el asana actúa a nivel esquelético, muscular, orgánico y energético, para así desarrollar fuerza, flexibilidad, resistencia y concentración.
3) Secuencia de la práctica: el orden de las posturas está pensado para que el practicante de yoga avance en su
práctica de forma segura, cuidando su bienestar físico,
mental y emocional.
4) Uso de soportes: como cintos, mantas, bloques, sillas, cuerdas/kuruntas, cojines ayudan a adaptar la práctica del yoga a las necesidades reales de cada alumno y nos invitan a profundizar en cada postura.
Exámenes, niveles y formación de Yoga Iyengar:
Los practicantes de yoga Iyengar necesitan al menos seis años de práctica antes de su evaluación y en algunos países incluso practican entre 10 y 15 años antes de comenzar la formación oficial.
Los practicantes en Occidente pueden asistir al Instituto Memorial Ramamani Iyengar (RIMYI) en Pune, Maharashtra, India, una vez que hayan practicado yoga durante ocho años.