Cada clase consiste en 90 minutos de práctica de Hatha Yoga basado en el método Iyengar.

 

La clase comienza con una invocación, práctica de asanas (adaptando la misma al nivel de cada persona), relajación (Savasana). A lo largo del mes se trabajan todas las familias de asanas: posturas de pie, sentadas, extensiones hacia adelante, hacia atrás, torsiones, posturas abdominales, de balance, lateral , inversiones y pranayama.

 

En clase se realiza un seguimiento personalizado de cada alumno/a por ello es obligatorio entregar la "ficha técnica" y firmar el documento de protección de datos.

 

Anualmente recibirás una devolución basada en tus progresos durante el ciclo y luego podremos pautar nuevas metas a alcanzar. La devolución se efectúa a los alumnos que han realizado el ciclo lectivo completo. 

2 veces por semana presencial

70,00 €Precio

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    Sant Pere de Ribes, Cataluña, España.          victorianivenyoga@gmail.com           (+34) 653 653 540      

     

    Fotos by Olly Plu Photography